Turbo Chew lemon

Το Turbo Chew / Turbo Fruit Chew / Turbo Chew Bar της Amacx είναι προϊόν αθλητικής διατροφής, σχεδιασμένο για να παρέχει γρήγορη ενέργεια (κυρίως υδατάνθρακες) σε περιόδους έντονης άσκησης ή μεγάλης διάρκειας.

Η μπάρα Amacx Turbo Chew Lemon είναι μια μπάρα ενέργειας με υψηλή δόση υδατανθράκων λόγω της σωστής αναλογίας γλυκόζης προς φρουκτόζη (1:0,8)

Πώς λειτουργεί / πότε χρησιμοποιείται

Είναι σχεδιασμένο για να δίνει γρήγορη ενέργεια κατά τη διάρκεια έντονων ή πολύωρων ασκήσεων, όταν οι ανάγκες του σώματος σε υδατάνθρακες είναι υψηλές. 

Η αναλογία γλυκόζης:φρουκτόζης (1:0.8) επιτρέπει υψηλότερους ρυθμούς απορρόφησης — θεωρητικά επιτρέπει να καταναλώνεις 100-120 g υδατανθράκων / ώρα αν “έχεις εκπαιδεύσει το έντερο σου” να αντέχει αυτό το φορτίο. 

Κατάλληλο να το χρησιμοποιείς κατά τη διάρκεια της άσκησης (training ή αγώνας), ειδικά σε αντοχή (ποδηλασία, τρέξιμο μεγάλης διάρκειας κλπ.).

Μπορεί επίσης να λειτουργεί και ως “καύσιμο” πριν ή μετά την άσκηση, ανάλογα με το πρόγραμμα και τις ανάγκες. 

Πλεονεκτήματα

Γρήγορη ενέργεια: λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες / σωστής αναλογίας γλυκόζης:φρουκτόζης.

Ελαφρύ στο στομάχι: η χαμηλή ποσότητα λιπαρών, πρωτεϊνών και ινών βοηθά να αποφεύγονται πεπτικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ευκολία κατανάλωσης: chew-bar ή chewable μορφή, φορητό, δεν χρειάζεται προετοιμασία.

Προσαρμοστικότητα: μπορείς να το συνδυάσεις με άλλα προϊόντα της “Turbo Line” (π.χ. gels, ποτά) για να καλύψεις τις ανάγκες σου σε υδατάνθρακες ανά ώρα. 

Πιστοποίηση / ποιότητα:

είναι NZVT πιστοποιημένο (ολλανδικό σύστημα που έχει σχέση με αντι-ντόπινγκ / καθαρότητα προϊόντων) 

Μειονεκτήματα / Επιφυλάξεις

Γεύση / υφή: Αν και έχουν προσπαθήσει να μην κολλάει στη στοματική κοιλότητα (“να μην κολλάει στο στόμα”) υπάρχει πιθανότητα να μην είναι άνετο για μερικούς, ειδικά αν καταναλώνεις πολλά καραμελάκια/μπάρες συνεχώς. 

Πολύ σακχαρούχο: μεγάλο ποσοστό ζάχαρης, οπότε αν δεν έχεις συνηθίσει ή αν η άσκηση δεν δικαιολογεί τόσο μεγάλο άμεσο ενεργειακό φορτίο, μπορεί να “πέσει” έντονα το σάκχαρο πάλι μετά.

Ανάγκη εκπαίδευσης του πεπτικού συστήματος: για να αντέξεις υψηλή λήψη υδατανθράκων (100-120 g/ώρα) πρέπει να το εξασκήσεις· δεν είναι εύκολο να μπεις κατευθείαν εκεί και πιθανόν να έχεις στομαχικές ενοχλήσεις αν δεν είσαι προετοιμασμένος. 

Ενδείξεις για αλλεργίες / προσοχή: μπορεί να υπάρχουν ίχνη άλλων φυσικών συστατικών (π.χ. ίχνη γάλακτος, ξηρών καρπών) ανάλογα με το προϊόν. 

Κόστος / αξία: Συνήθως αυτά τα προϊόντα είναι πιο ακριβά από απλές πηγές υδατανθράκων (μπανάνα, ενεργειακό ζελέ, κτλ.). Η πρακτικότητα μπορεί να αιτιολογεί την τιμή, αλλά είναι παράγοντας.

Για ποιόν είναι κατάλληλο / πότε να το χρησιμοποιήσεις

Αυτό το προϊόν είναι ιδανικό, αν:

Κάνεις προπονήσεις ή αγώνες μεγάλης διάρκειας / έντασης, όπου η εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου είναι πιθανότητα.

Χρειάζεσαι φορητή λύση ενέργειας, εύκολα να τη μεταφέρεις και να την καταναλώσεις “on the go”.

Έχεις ήδη εκπαιδεύσει το σώμα σου / το πεπτικό σου σύστημα ώστε να διαχειρίζεται τη συνεχή παροχή υδατανθράκων.

Θες να αποφύγεις στομαχικά προβλήματα που προέρχονται από λιπαρά / ίνες / πρωτεΐνες σε άλλα σνακ, ιδιαίτερα όταν κάνεις άσκηση.

Μπορεί να μην είναι τόσο απαραίτητο αν:

Κάνεις μικρής διάρκειας άσκηση ή χαμηλής έντασης.

Έχεις ευαίσθητο στομάχι και δεν έχεις συνηθίσει σε τέτοιου είδους ενεργειακά προϊόντα.

Προτιμάς πιο “φυσικές” πηγές ενέργειας με λιγότερα επεξεργασμένα συστατικά.

Συμπέρασμα

Το Amacx Turbo Chew / Bar / Fruit Chew είναι ένα αρκετά καλό προϊόν για αθλητές αντοχής που χρειάζονται ασφαλή και γρήγορη παροχή ενέργειας. Έχει πλεονεκτήματα στην αποδοτική χρήση υδατανθράκων, στην πρακτικότητα, και στη σχεδίαση ώστε να ελαχιστοποιεί τα προβλήματα στο στομάχι. Αλλά, όπως πάντα με ενεργειακά προϊόντα, απαιτείται πειραματισμός — να δοκιμάσεις στις προπονήσεις τι ταιριάζει σε σένα, πόση ποσότητα χωράει, πώς λειτουργεί η πέψη σου με αυτές τις ποσότητες.